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牙齿护理要注意 吃口香糖不漱口会蛀牙

来源 :郑州唯美口腔医院        时间:2013-06-17 16:52:35 进入专家答疑区 在线咨询 | 预约专家

  牙齿护理要注意 吃口香糖不漱口会蛀牙

  牙齿护理在生活中应从点点滴滴做起,灿烂的笑容,洁白的牙齿令人心生好感。小到食物摄入大到刷牙,这些微不足道的生活习惯都会影响到你的牙齿美白。但在美白牙齿的过程中,要了解生活中的一些常识。

  吃口香糖并不能代替刷牙

  嚼口香糖只能是对牙齿的一种辅助清洁,因为口香糖只能清洁压面和部分牙龈,可以促进人口腔内唾液的分泌,并通过唾液“稀释”人口腔内残留食物的酸。但酸是破坏人的牙齿、导致龋齿产生的主要“罪魁”。通过咀嚼口香糖产生的唾液只能对口腔内的酸起到“稀释”作用,对牙齿的保护作用有限的,对牙缝里的食物残渣不能有效清除,所以该刷牙时就刷牙。

  吃口香糖要科学

  口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础,加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。大部分人都认为常吃口香糖能提升口腔健康的同时,也能通过咀嚼口香糖带来面部肌肉运动,对牙齿颌面的发育有促进作用。

  但若是吃了口香糖不漱口,其糖分同样会在口腔中发酵产酸,腐蚀牙齿,形成龋齿。另外,口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加物,这些都有一定的毒性。增塑剂的代谢产物为苯酚,毒性较强,在消化道吸收入血后,可危害人体健康。

  尽量选择无糖或木糖醇口香糖

  口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质,进而腐蚀牙齿。木糖醇不能被致龋菌利用,不能提供细菌赖以生存的营养,同时木糖醇对早期龋齿还有帮助,能够起到自然修复的作用,因而能预防龋齿发生。口香糖中木糖醇的含量越高,防龋效果越好。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖,能使龋齿的发病率减少85%。推荐阅读:常见伤害牙齿的坏习惯

  不要过长时间咀嚼口香糖

  过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,更终外观呈现“方形国字脸”,影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。

  选择饭后和零食后咀嚼口香糖

  进食含糖食物和饮料后,口内牙菌斑酸度增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。

  天然食物也能美白牙齿

  要照顾好牙齿,除了科学地吃吃口香糖,勤刷牙之外,还要多吃芹菜、薄荷、西红柿这些食物。因为一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质,还能消除恼人的坏口气,让你更自信地展露笑颜。

  如果您对口腔方面还有其他疑问,可直接向我们郑州唯美口腔医院的在线专家免费咨询!专家届时会针对您的问题,给出专门个人的诊疗方案。欢迎点击在线咨询。


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