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好习惯远离牙龈炎

来源 :郑州唯美口腔医院        时间:2013-03-16 16:51:24 进入专家答疑区 在线咨询 | 预约专家

  好习惯远离牙龈炎,郑州唯美口腔医院专家说,牙龈炎是常见的牙科疾病,通常会有出血情况发生。但是正常的生活习惯,是完全可以预防牙龈炎的。在日常的生活中,我们要做好哪些好的习惯,来预防牙龈炎呢?

  1、首先注意早晚都要叩齿

  早上和晚上要叩齿,也就是指要敲击多次,改变促进牙龈的新陈代谢。

  2、要注意常漱口

  在生病后我们要用生理盐水来漱口,漱口时要紧闭着口腔,用双颊或者唇、舌头重复活动漱口液,然后吐出。

  3、正确刷牙的方式

  要想避免牙龈炎,首先就是注意刷牙方法要正确。不要横着刷牙。一般一天两次,彻底清除牙齿里的菌斑和软垢。

  4、良好的咀嚼习惯

  要改掉单侧咀嚼的不良习惯,养成良好的咀嚼习惯。慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可以促进循环,有利于牙周组织的健康。

  3、坚持牙龈按摩

  食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。推荐阅读:牙龈肿痛注意事项必知

  郑州唯美口腔专家温馨提示:大家在日常生活中养成好的口腔卫生习惯,能有效的降低牙龈炎的发病几率。如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您更专业,更详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与专家一对一详解。


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