很多人因为吸烟或者饮食不当等原因，导致自己原本洁白的牙齿变黄，却发现怎么刷牙都无法让牙齿重新变白。如果牙齿变黄，想变白，可以试试这些方法。

　　每天进行至少刷2次牙齿，早上我们起床跟临睡前刷牙，能够更加清楚牙渍，清洁口气，防止出现细菌滋生，有益身心健康。

　　刷牙时，把牙刷浸在牙膏里，挤出柠檬汁。 柠檬汁有很强的清洁效果和美白牙齿。 它有丰富的VC来增强牙齿。

　　多吃美白牙齿的食物: 用于牙齿美白。比如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过好好咀嚼来分泌更多的唾液，同时，咀嚼纤维更好地清洁牙齿; 第二，如富含维生素 C 的橙子，香蕉等，它是对你的牙齿很好的补充，使它们更强壮。当然，还有很多食物，可以根据自己的喜好选择合理的食物调理。

　　漱口:把家里的醋(老醋、白醋，但不是醋精)含在嘴里1~3分钟，然后吐出来刷牙。牙齿会感觉很酸很麻(会持续2分钟左右)。2个月一次，效果非常显著，可以去除口气。最好是处理临时约会。

　　平时多嚼花生，对牙齿美白和坚固发展都有自己一定影响作用，而且还能去保持口气。

　　橙皮干燥后，将其磨成粉末，每次刷牙时与牙膏、橙皮粉混合，再刷牙，具有良好的美白效果。

　　咀嚼更多的口香糖(避免含糖口香糖) : 每天咀嚼更多的口香糖主要是为了牙齿，因为它能刺激更多的唾液分泌，保持口腔酸度和细菌的生长，唾液在保护牙齿方面起着很好的作用。但是，要小心，尽量少用糖嚼口香糖，糖对牙齿的危害是显而易见的，我就不多说了。

　　每顿饭后吃一点奶酪，可以预防蛀牙，防止蛀牙，让牙齿有光泽。因为它们含有矿物质钙和磷，可以促进牙齿珐琅质的再矿化。