一白遮三丑，不仅肌肤要美白，就连牙齿也需要美白。许多有黄板牙困扰的人，为了贪求便宜，至坊间购买成份、浓度、来源情况不明的产品，自己DIY，结果可以导致患者牙齿伤害，甚至可能因为他们使用过度，由于没有太过刺激造成影响牙齿敏感酸软。

　　为什么有的人总是一口黄板牙，一开口笑就影响自信心?现代人喜欢没有事就随手来一杯茶、一杯咖啡或含糖饮料畅饮。根据资料统计，台湾人1年共喝掉约21亿杯咖啡、10亿多杯手摇饮料，而包括茶与咖啡，甚至碳酸饮料等色素含量偏高，容易加速牙齿色素沉淀。此外，抽烟、吃槟榔，也会让牙齿表面沾染其他物质;以及若曾服用四环素药物，有可能会造成牙齿变黑或变黄。

　　市售居家牙齿美白产品　注意经济成份分析浓度要符合规定

　　有需要美白牙齿的人士，除了购买市面上的家用美白牙齿产品，包括: 美白笔、美白凝胶、美白刷等外，亦应特别留意是否含有过氧化物或过氧化氢，以免影响牙齿健康。

　　台大部分医院牙体复形美容牙科兼任主治医师谢铮婷表示，不少人就是为了让牙齿白还要更白，却经常自己陷入到了以下几个误区：

　　【牙齿美白4误区】：

　　迷思1: 为什么牙齿不能像星星一样明亮洁白?

　　牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样亮白，相信这是许多人的误区。由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的!

　　误区二：盲目追求一个雪白牙齿

　　牙齿美白其实我们并没有标淮值，每个人对于牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是可以使用方法一样的方式、剂量与浓度数据研究牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有一定差异。

　　误区三：洗牙等于美白牙齿

　　定期清洁牙齿是清洁牙齿的主要效果，而清除牙石通常是由于积累牙石和鞑靼饮食。清洁牙齿后，牙石和牙垢的积聚染色被清除，因此牙齿颜色的感觉会有暂时的变化。但是清洁牙齿并没有美白效果，还需要配合其他美白方法，才能真正美白牙齿。

　　误区四：美白牙齿会造成牙齿伤害

　　牙齿美白的方式有许多种，在选择时，最关键的是美白成分分析以及正确使用管理方式，凡经过卫生经济福利部认可的美白成分及浓度，搭配安全的使用这种方式，才可以通过轻松美白牙齿。

　　面对市面上琳琅满目的居家牙齿美白护理产品，大家应该如何选择才安全?谢铮婷医师指出，挑选牙齿美白产品有三大关键，包括成份、牙托式美白，以及认可标示。目前常见美白成分中，CP(Carbamide Peroxide)美白成份温和、不刺激，且经过美国食品药物安全局(FDA)认可。其次，选择紧密包覆牙齿的牙托式产品，可使美白凝胶均匀包覆在牙齿表面，并有效隔离唾液，在家中也能轻松享有美白效果。最后，应认清标示并选择通过卫生福利部审查许可的的品牌产品，对消费者才有安全保障。

　　想要牙齿变白　就该从清洁做起

　　会造成牙齿黄，牙菌斑及口腔内的细菌是主要影响牙色的原因之一。所以在美白牙齿的同时，清洁也是十分重要，平常在饭后绝对要养成刷牙的习惯，饭后口腔内的细菌滋生的速度是平时的好几倍，若是没有即时刷牙，容易造成过多的细菌，使得牙齿表面容易发黄。

　　若是我们希望通过牙齿变白，也可以选择有特殊效能的牙膏如美白牙膏，想要提高牙齿变白就该从清洁工作做起，打好牙齿健康的基础知识再做牙齿美白，才是上上之策，否则若是原先口腔内有齵齿却随意设计使用过程中牙齿美白产品，容易导致引起酸软敏感的问题。